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みけねこ・ω・ミ🎀
産後1ヶ月からガードルを付けて
(骨盤ベルトは産後すぐから)
骨盤矯正とトレーニングは2ヶ月過ぎから始めました🐻
みけねこ・ω・ミ🎀
産後1ヶ月からガードルを付けて
(骨盤ベルトは産後すぐから)
骨盤矯正とトレーニングは2ヶ月過ぎから始めました🐻
「産後」に関する質問
顔汗対策なにかないですか💦? 産前は顔汗はかくものの体の方が強かったのですが産後なぜか体はそこそこで体中の汗が顔から出てるの!?ってくらい顔汗が酷くてビシャビシャになります😥 恥ずかしいし仕事復帰してメイク…
産後の生理痛がひどいです 生理前から眠気がひどく、始まってから腹痛、眠気がやばいです 今回特に😭 子どもがご飯食べてて散らかしてもイライラというより無気力🫤って感じです 朝もベッドから気分悪くて起きれません サプ…
産後9日目で母乳量が少ないです。 搾乳機で搾乳すると両乳で10〜15mlしか採れないです。 頻回授乳が良いと聞いたので3〜4時間に一回ではなく2時間に一回くらいの直母での授乳を試みようと思ったのですが息子が全く起きな…
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やはり締め付けのあるものは1ヶ月検診終えてからがいいですよね!
私も一応長めに休養とって筋トレなどは産後2ヶ月くらいから始めようと思います✨