サプリ・健康
子供を産んでからお腹がポッコリして中々引っ込まないです。プロテイン…
子供を産んでからお腹がポッコリして
中々引っ込まないです。
プロテインって効果あるんでしょうか？
みちょぱがプロデュースしてる
プロテインを検討してるのですが
お腹の引き締めとかには効果があるのかないのか、、、
- はじめてのママリ🔰(6歳, 8歳, 13歳)
退会ユーザー
プロテインは筋肉の元となるタンパク質なので、筋トレせずにプロテイン摂るだけでは引き締まらないです！
ママリ
タンパク質を十分にとると、脳的には満たされるそうです。
よって食べる量が減り減量に繋がるという考えです。
産んでから、ということは
内臓の位置が変わってるからぽっこりになるので、意識してお腹を引っ込めて位置を戻して筋肉をつけると戻ると思います。
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