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朝寝をやめてみている女性が、一日の睡眠状況や日課について相談しています。朝早く起きることや眠気について不安があります。皆さんはどんな一日を過ごしていますか？昼寝をしないこともあるのでしょうか？
昨日から朝寝やめてみてます( ＞Д＜；)
昨日は朝、７時15分ぐらいに起床、13時３０にだっこで寝かしつけし、１６時まで寝てくれました。
夜は１９時過ぎにあくびしだして、２０時前に授乳し、２０時半に就寝しました。いつもは２１時~２１時半の間に寝ます。今日は起床が６時半と少し早かったです(ToT)
出掛ける用事があったので、車で１１時過ぎに寝てしまいましたが、２分ほどで目的地に着いてしまい、眠たそうなとこ起こしました😭
その後も少し機嫌悪かったですが、お昼食べて、１３時４０分にだっこで寝かしつけしました。
朝起きて結構長い時間起きてたんですが、大丈夫なんですかね？😱
起床が早いのも朝寝なくした影響でしょうか？😱
皆さまの一日の流れはどんな感じでしょう？
眠たければどんな状況でも寝ると聞きますが、色々気にしすぎでしょうか？昼寝しないときとかもありますか？
- 🔰のままり(3歳0ヶ月)
コメント
moony mama
息子は、6:30起床20:00就寝の日々でしたが、一歳前くらいから朝寝はしなくなりました。お昼寝も2時間くらいだったと思います。
我が家の場合は、自然と朝寝しなくなりましたので、機嫌悪くなったりもなかったですし、元気に過ごしてましたよ😊
🔰のままり
お昼寝しないときとかもありましたか?
moony mama
お昼寝しない時もありましたよ😅
🔰のままり
全くですか？
そんなときって、リズム崩れたりしますか？
moony mama
息子は、全くお昼寝しなかった日でも、少し早めに眠くなる程度でしたから問題なかったです。
スイミング行こうが何しようが、寝ない時は寝ませんでしたから、諦めてました😅
🔰のままり
ありがとうございます😃