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妊娠・出産

授乳中の食生活について皆様はどうされていましたか？生魚やお肉、カフェインは控える方がいいと聞いたのですが。

授乳中
生魚、お肉類、カフェイン等
あまり摂取しない
方がいいと耳にしたのですが
皆様授乳中の食生活どうされていましたか？？

コメント

ゆここ

カフェインだけ少し気にしてたくらいです(^^)

deleted user

乳腺炎になりやすい体質だったので、チョコやクリームは避けてました😭
それ以外は気にせずでしたね☺️

ぱくぱく

妊娠中は生魚や肉類気にしますが、授乳期はむしろ食べても良いのでは🤔！？

カフェインは控えてました！
あと母乳がたくさん出る体質だったので 乳製品や大豆は少なめにしてました🥺

deleted user

授乳中は気にしてなかったです！コーヒーは1-2杯飲んでましたけど妊娠前からそれくらいしか飲んでなかったのであまり変わらずです！

りり

お肉はよく火を通す、カフェインは控えてました！
お寿司は食べてました(笑)

deleted user

授乳中はアルコール以外気にしてないです🖐

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