もちもちちくわぶ
とにかく母乳ダイエット。
母乳だったので勝手にガンガン痩せました(；´・ω・)
えりこ
出産した病院の食事がかなり質素だったので退院の時で8キロ減で、その後は完母で産後1ヶ月で11.5キロ減です^ ^
明日1ヶ月健診で順調ならスクワットなども始めようと思っています！出来れば妊娠前より痩せたいな〜と期待してます^ ^
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えりこ
ちなみに妊娠中13キロ増えました^^;
- 12月21日
ゆ
エアロバイクにサウナスーツ
47→63
産後１ヶ月半からエアロバイクとサウナスーツをしまくり生後3ヶ月前に50
なので1ヶ月藩くらいで大体もどし、それから絶対落ちなくなったので骨盤行ったらすぐ落ちました！！骨盤オススメです！（笑）
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