コメント
ポン酢
徒歩15分ぐらいの距離のスーパーまで、ほぼ毎日歩いて行ってました！
臨月になってからは腰痛とか息切れとかで往復1時間かかってました🙄笑
はじめてのママリ🔰
できるだけ毎日、1万歩〜1万5000歩を目標に歩いてました！
距離で言うと8kmほどです☺️
妊娠前から仕事で1万歩くらい毎日歩いていたのと、リングフィットで筋トレしたりしていたので、もしママリさんがこれまであまり運動してこなかったとしたら、5000歩→8000歩→10000歩とか徐々に増やしてもいいかもです！
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はじめてのママリ🔰
8km…！！！！すごいです🥹
わたしもそれくらい歩けるように頑張ります😁
元々運動は好きで妊娠前も旦那とよく散歩してたんですが、妊娠による体重増加＋仕事を辞めたことで体力がガタ落ちしました🥶
少しずつ頑張ります✊🏻✨- 10月23日
退会ユーザー
私は上の子連れてスーパーに行くのに2時間とか歩いてました🥹
そのおかげか子宮口柔らかくていいね！たくさん歩いたんだねってお産の時褒められました😍
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退会ユーザー
ほぼ毎日歩いてました🥰
- 10月23日
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はじめてのママリ🔰
お返事ありがとうございました！
2時間も…！しかも上のお子さんを連れて😱✨すごすぎます…
沢山歩くと、子宮口の柔らかさに繋がることもあるんですね💓いい事が聞けて良かったです🥹
出産に向けて頑張ります！！- 10月23日
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退会ユーザー
だからといって無理に歩くのは禁物ですよ🙅🏻♀️✘
自分ができる範囲で歩いたりしてください🤩
元気な赤ちゃんが産まれますように(∩´∀`∩)💕- 10月24日
しらたま
私は出歩けるような気温ではなかったので、買い物等以外はずっと家にいました…🫠笑
YouTubeでマタニティでも出来る簡単なダンスを流してやってみたり、スクワットして体力作りしてました😌
スクワットは『トイレから出たら20回スクワットする』をルールにしていたので、トイレが近いから結構な回数してたと思います🙂
もうすぐ赤ちゃんに会えるんですね☺️頑張ってくださいね
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はじめてのママリ🔰
気温は重要ですよね😔
夏は外にほとんど出ないで過ごしました…やっと涼しくなったので散歩を始めたところです😅
スクワットいいって言いますよね🤔✨
私も家で気軽にできるトレーニングを探して空いた時間にやってみます🥰
温かいお言葉ありがとうございます！！初めての出産で不安もありますが、頑張ります💓- 10月23日
ママリ
8月末出産で暑かったので、朝4時半に起きてウォーキングしてました！
それプラス日中も少し買い物などで歩いたりで平均15000歩で8km、1番多い日だと20000歩&12kmオーバーな日もありました😂
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はじめてのママリ🔰
4時半…すごいです😱✨
わたしにはきっとできないです😔
12kmは凄すぎますね…驚きました😂💓💓
わたしも体力をつけて、元気な赤ちゃんを産めるように運動頑張ります✨
貴重なお話ありがとうございました😊✊🏻- 10月23日
はじめてのママリ🔰
ほぼ毎日！！素晴らしいですね✨
確かに…私も歩く速度がものすごく遅くなって、旦那に置いてかれそうになることがあります🤣笑
お返事ありがとうございました！！