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ここ4日かなり食べすぎて体重1.8キロ増えました💦リセット仕方教えてくだ…

ここ4日かなり食べすぎて体重1.8キロ増えました💦
リセット仕方教えてください😭😭 妊娠中ではありません！

コメント

ゆかち

私はリセットする前が体調悪くてあまり食べれなかったです！
今生理3日目で大分良くなってきたのか食べ過ぎてしまっています😭
食べても食べてもお腹空きますよね💦
食欲の秋ですね🍁

deleted user

炭水化物減らす、野菜多め、水分摂るならお茶か水

deleted user

2.3日気をつけたらすぐ戻りますよ😉

ぽむ

普通になるべく食べずに過ごして
野菜やフルーツ中心にしてたら戻りますよ🙂

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