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あやぴょん
妊娠・出産

妊娠中のおやつについて悩んでいます。糖分の摂りすぎを気にしつつ、バランスを取るのが難しいです。

こんにちは(^-^)
現在、7ヶ月(24w4d)の初マタです。
みなさんおやつにどんなものを食べていますか?
少し前までは果物が多かったのですが、最近はスナック菓子、菓子パン、チョコレート、クッキーなどについ手が伸びてしまいます😞💦
糖分の摂りすぎは良くないと分かってはいるのですが…
我慢やストレスも良くないですし、色々とバランスが難しいです。

コメント

ももんが

プレーンヨーグルト食べたりしてます( *´ω`* )/
あとは寒天ゼリーなどですかね🤗
どうしても甘い物食べたい時は低糖質のチーズケーキ作ったりしてます♪

  • あやぴょん

    あやぴょん

    お返事ありがとうございます(^-^)
    チーズケーキ好きなんですが、難しそう…(>_<")
    やっぱり手作りの物が一番いいんですかねぇ。

    • 12月20日
22歳ママ☆

やたら、マクドのポテトが食べたかったです😭けど、塩分とお腹の子供に影響するってなると食べるの我慢しました!もちろん何回かは食べてますよ! お腹の子供でてきたら湿疹もなければはだもきれくてあの時たくさん食べたなくて良かったあっておもいます。和食中心にするといいですよ!

  • あやぴょん

    あやぴょん

    お返事ありがとうございます(*^^*)
    マックのポテトよく聞きます!
    でも私は1回食べただけで、ポテトよりも甘い物って感じです(^^;
    食事の方は、野菜多めにとか薄味でとか気を付けているんですけどね…

    • 12月20日
deleted user

スナック菓子にアイスほんと毎日食べてます😂なるべく果物食べようと思うんですけど難しいですよね💦
まだ5か月なのに、あと5㎏しか駄目と言われています・・・言われれば言われるほど食べてしまいます😱難しいですね 💦
きのうは何を思ったかパウンドケーキ作りました😂笑

  • あやぴょん

    あやぴょん

    お返事ありがとうございます(^-^)
    わかります!アイスは寒くなってきたし、冷えるので我慢出来るって感じです(笑)
    多分実家にいたらこたつがあるので、温まりながらアイスにも手が伸びてしまいそうですが…(^^;
    前の6ヶ月頃の検診ではプラス5㎏で特に何も言われなかったのですが、次の検診が怖いです(/o\)

    • 12月20日
さゃぼ

わかります‼️無性にこの時期チョコとかケーキと甘いの食べたくなりますよね…💦ただ、今日健診で体重増えすぎって(⌯︎˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯︎)先生に怒られました💦
クリスマスも、お正月もあるのに…💦こわすぎますよね…

助産師さんと話して低カロリーのものや、果物に変えるつもりです( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )

  • あやぴょん

    あやぴょん

    お返事ありがとうございます(^-^)
    先日は誕生日もあって、ホールケーキの1カット、しかも結構大きめな物をペロリと食べてしまいました💦
    最初は小さめの物にするつもりだったのに、誘惑に負けました💦
    クリスマス&お正月、ご馳走が並ぶこの時期はホント怖すぎますね😞

    • 12月20日
  • さゃぼ

    さゃぼ

    わかります…💦チョイチョイ甘いものたべたくなりますよね💕ε-(≡︎д≡︎。)やめられない止まらないです…💦なんでもない日にケーキたべたりしちゃってますよー…我慢しなきゃだけど…体が甘いもの欲してるぅーーーーーーどうしたらいいんでしょうね

    • 12月20日
ha

甘いもの 食べたくなりますよね😂
養分の中でも糖分が特に赤ちゃんに持っていかれるからだそうですよ✨

私も甘いものがどうしても食べたくなるので、
糖分ゼロのチョコやクッキーを食べるようにしています🍪

まあ

予定日4月7日ですか?♡
全く同じ(๑•̀ㅁ•́ฅ✧👍💕24w4dの初マタです☺💕

ミカンばっかり食べてますが、マクドのポテトも食べた過ぎて、たまにたべてしまってますー♡笑 後、生クリーム苦手だったのに、やたら、ショートケーキ食べたくて、ケーキもたべてます(TT)🌀

体重管理も難しくなってきて、お腹も急にでてきて、さいさき不安ですー😭🌀

とちおとめ

わかります!!!私もチョコ食べてます(笑)