コメント
ミク
1人目＋3キロ
2人目＋3.6キロ でした！
私は夜はヨシケイ😆笑
昼は蕎麦かうどん
朝はおにぎり
食べてました！！
のんびりママ🌸
2人とも５-6キロしか太りませんでした。
ほんとに普通のご飯です。
朝→食パン一枚とか卵かけご飯とか
昼→給食（小学校教員です）。つわり中は残してましたが、つわりなくなってからは、カレーとか好物はおかわりしてました笑
夜→ご飯0.5号、キャベツのサラダ、肉か魚のおかず（体力的にしんどくて味噌汁作らず）
お腹大きくなってきてからは苦しくて食べられず、ご飯と肉だけとかでした。
でも完食のおやつはバリバリ食べてました。
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ちえご()
すごすぎます😭！
教員されてると移動量多そうですし教壇に立たれてる時間が長くてそこでもカロリー消費出来ていたのですかね？🤔
給食美味しいですもんね🥰！
おやつ食べられて太らないの羨ましいです😭！- 10月18日
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のんびりママ🌸
給食美味しいです💕
仕事中ずっとスマホ持ち歩いてるのですが、帰りに電車の中でスマホ見ると1日16000〜20000歩いてます。
妊娠中はほんとしんどかったです😅
あとは毎回つわりで数キロ痩せるので、総合的にはあまり太らないというのがあります。
チョコがやめられなくて💦笑- 10月18日
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ちえご()
めちゃくちゃ歩かれてますね🤔！
絶対しんどいですよね😭
チョコ美味しいですよね、しかも今からの季節またさらに美味しいの出ますよね😂- 10月18日
はじめてのママリ🔰
9キロでギリギリですが…
つわりでポテチとコーラしか食べられなくなり
そのあとは普通に好きなもの食べてました😭
気にしてたのは炭水化物を摂りすぎないこと、夜遅くに食べないことでした！
友達はオートミールを初期から食べて2キロ以内に収めたみたいです🥺
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ちえご()
ポテチとコーラの組み合わせでも太らなかったの凄いです😭！
つわりホントきついですもんね😭
夜遅くはやはり脂肪になりますよね🤔
オートミール！妊娠前のダイエット中食べて居たのでまた再開してみようかな🤔！- 10月18日
退会ユーザー
10キロで抑えられたわけじゃないんですが、私もまっっったく同じでついコメントしちゃいました😂(笑)
わたしも20キロ増えて5キロしか戻らずで…笑 そこから新たに妊婦生活スタートです😂
今回は本当に本当に増やせなくて悪阻も食べ悪阻で…頑張って自己流ですが管理してます😂
とにかくわたしは太りやすい体質で浮腫みやすいのもあるので塩分は控えて脂質も今回は控えるようにしました。
基本的にご飯を食べるなら1日1回150g以下でお腹空いたら野菜もりもりのスープを大量にストックしてるので野菜を多く取ってます😂
とりあえず今はそれで毎日0.3-0.5kgずつ減ってます。
頑張りましょう🥲🥲🥲
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ちえご()
同じですか😂！
自己管理できるのすごいです😭！
野菜スープめちゃくちゃ良さそうですね🤔！
今の時期なら鍋もありますし真似させてください！！！
頑張りましょう😭！- 10月18日
ユウ
病院で12キロ以上でもokと言われてましたが10キロほどです😊
偏食なので好きなものを好きなだけ食べてました😅ただ、甘いものは好きじゃないのでスイーツ系はほぼ食べずです💧
塩っけが多く、野菜は大嫌いなのでほぼ食べてないです😅
保育園の送迎だけでも自転車で片道25分、今回は予定日1週前、上の子たちは3日前まで仕事してウロウロしてました👌🏻
もう少しで新生児期が終わりますが、既に1日平均5000歩、MAXだと15000歩歩いてます😅じっとできなくて🤣笑
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ちえご()
凄いです🥺！
塩っけ多いと浮腫みそうですが大丈夫でしたか？？🤔
なるほど！！！
運動量がめちゃくちゃ多いのですね🤔
3日前まではすごすぎます😂
あまり今の時期に無理されたら更年期に響くと聞くので程々に…😭！- 10月18日
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ユウ
上2人は全く問題なし、今回は中期から異常にむくみました😅退院後もむくんでいて、産後2週ほどで元に戻ってます😅
上の子たちの方が食べてたと思うんですけどね…今回は妊娠糖尿病寸前だったり、予定日前に4000弱で産まれたりとなかなか体重増加の要因はありました🤣
確かに更年期ヤバいって言いますよね😅
いつまでパワフルでいられるんだろうかとは思っちゃってます🤣笑- 10月18日
ちえご()
3キロ…！凄すぎます😭
お仕事での運動量とかもあったのですかね？🤔
ヨシケイ初めて聞いて調べてみたらキット？？ですか？
朝のおにぎり美味しいですよね🥰
ミク
運動も進んではやってなかったですねー！
心がけてたのが お腹いっぱい食べない です🎵
ヨシケイはそうです！
材料がきてレシピ通りに作るやつです✨
おにぎりいいですよねー❤️
ちえご()
お腹いっぱい食べない！
悪阻で全く食べれなかった反動で(まだ吐きますが)ご飯が美味しくてたまらないので気を付けます🤣
料理キット使ってみたいですがなかなか手が出ずです🤔