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旦那一日休みなのに寝てばかりで子供たちが幼稚園から帰ってきても寝て…

旦那一日休みなのに寝てばかりで子供たちが幼稚園から帰ってきても寝てて、上の子とパパ(寝てる)だけ家において下の子の病院にいって、帰ってきたら起きてたはいいけど、「サウナいってくる」といって腹が立ちました。顔も見たくないので、はいはーいと行かせましたが、帰ってきたらご飯の用意もしたくないウザイ顔も見たくない。イライラします。自分だけイイよなって皮肉な目で見てしまいます。
それがまたストレスです。
こんな時のストレス解消なにかありますか？

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