サプリ・健康 ①ぐっすり眠る方法(深い睡眠)②寝付きを良くする方法この2つで実践してい… ①ぐっすり眠る方法(深い睡眠) ②寝付きを良くする方法 この2つで実践していることや効果があるものを教えてください。 お風呂の時間は工夫できないので、それ以外でお願いします。 最終更新:2022年10月18日 お気に入り お風呂 夫 睡眠 舞菜(7歳, 10歳) コメント 退会ユーザー ヨガや筋トレ、ストレッチやマッサージなどしてます🧘♀️ あとはお風呂につかったり食生活気をつけたり、暖かくしたりもしてますね💕 10月17日 舞菜 コメントありがとうございます。 これから寒くなるので、暖かくするのは大事になりますね。 ストレッチなども考えてみます 10月18日 おすすめのママリまとめ お風呂・妊娠後期に関するみんなの口コミ・体験談まとめ お風呂・妊娠33週目に関するみんなの口コミ・体験談まとめ お風呂・妊娠37週目に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 妊娠・睡眠に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 夫・出産に関するみんなの口コミ・体験談まとめ
舞菜
コメントありがとうございます。
これから寒くなるので、暖かくするのは大事になりますね。
ストレッチなども考えてみます