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サプリ・健康

今月で産後4ヶ月になります。産後1ヶ月から、乳腺炎、コロナ、扁桃腺、…

今月で産後4ヶ月になります。
産後1ヶ月から、乳腺炎、コロナ、扁桃腺、風邪、と月に一回は光熱を出し、そして約1週間は体調万全とはいかず、完全母乳ということもあり寝不足と二人の子どもをほぼワンオペで見て辛すぎます…。
免疫低下してるのかなぁなんて思ってるのですが、免疫向上のための工夫や、サプリ、習慣などありましたら教えていただきたいです。

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