妊娠後期になり、寝返りが難しく眠れない状況。血圧低め、貧血気味。楽な寝方や状況が知りたいです。
妊娠後期に入ったあたりから仰向けだと脳貧血を起こすようになり、横たわって寝るようにしています。
ところが数日前から、横向きで寝ていてもお腹が張ったり胎動が起こると頭に血が昇った感覚になり、苦しくて眠れなくなりました😢
昨夜は枕を積み重ねてほぼ座ったような体制で寝ようと試みましたが腰やお尻が痛くて眠れず、結局枕を二つ重ねて頭を高くした状態で横向きで寝ましたが朝方まで眠れませんでした。
4時間弱寝れましたがその4時間の中でも何回か目が覚めてるので、ぶっ通しで寝れた訳ではありません。。
恥骨も痛過ぎるので、寝返りを打ちたくなるたびに目が覚めてる印象です😅
里帰り中且つ初産なので、朝昼も寝れる環境にはあるんですが、毎日結局1時間くらいしか寝れません。
出産間近になると皆さんこんな感じなんでしょうか？😢
ちなみに血圧は低め、貧血気味です。
元々旦那に布団入った瞬間気絶してる？と言われるぐらい寝付きが良かったので、なかなか眠れないことが辛くて、、あと少しと思って我慢するしかないのでしょうか。
もし楽な姿勢などあれば知りたいです😂
- はじめてのママリ
コメント
やいゆえよ
仰向けに寝るとお腹が下大静脈を圧迫してうっ血し貧血症状を呈することがあります
横向きも下の方にがっつり体重がかかるからきついですよね
抱きまくらなどは使っていますか？
抱きまくらを使用してシムスの体位など取ってみてはどうかな？
今が一番きつい時ですよね💦
ベビ子ママ
私も同じです😭最長で連続して眠れても2時間💦
仰向けで、寝ると息苦しい圧迫感もすごい。左右向いて寝ても痛みなどもあり結局よく眠れませんよね😂
出産までもう少しなのでお互い頑張りましょ😭
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はじめてのママリ
コメントありがとうございます！
苦しいですよね😢ちょうど29週の頃、病院のエコーで仰向け時に脳貧血で気絶しました😅
それ以来横向き寝に頼ってきましたがそれも限界のようです、、
お互い残りの妊婦生活頑張りましょう！😤- 10月7日
退会ユーザー
貧血は検査してもらいましたか？検診の時にそのこと伝えて検査してもらい、必要なら薬など出してもらえると思いますよ！
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はじめてのママリ
コメントありがとうございます！
34〜36週の頃に鉄剤を処方されてたんですが、後期の血液検査でものすごく改善されてた訳ではないんですけどこの程度の貧血なら大丈夫と言われました😅
でも言われてみると鉄剤やめてから横向きが辛い気もするので、来週の健診の時までに生まれてなければ相談してみようと思います🙇♀️- 10月7日
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退会ユーザー
そうなんですね💦サプリとかドリンクとかでも鉄分手軽に摂れるし、ビタミンc、クエン酸も一緒にとると吸収率良くなるそうですよ！ご参考までに✨私は産んですぐに貧血で倒れました笑
なので産後も気をつけてくださいね😅無事出産されますように😅- 10月7日
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退会ユーザー
最後の絵文字間違えました💦
✨これです笑- 10月7日
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はじめてのママリ
葉酸と鉄のサプリは飲み続けてるので、ビタミンCやクエン酸も取り入れてみます😆
それは大変でしたね😢私も産後気をつけます！
ありがとうございます🙇♀️naoさんも出産まで、お身体お大事になさってください😊
お互い無事に出産できることを祈っています☺️- 10月7日
はじめてのママリ
コメントありがとうございます！
抱き枕使ってシムスで寝てましたが、最近はそれでもだめで、、😅
あとかかっても数週間と思って耐えるしかないですね🥲