コメント
ます
私は適宜ストレッチ、気が向いたら筋トレでコンディショニングしてます。
外でやってもらうことはほぼないですね…
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます。
ストレッチ、効いてますか？
私は、効いてる実感はないけど悪化もしてないって感じです。
こんなもんですかね？
ます
症状や部位に対して、原因抑えていれば絶対効果ありますよ。
原因抑えているのに効かないのはやり方や強度に問題があるパターンですね。
はじめてのママリ🔰
やり方と強度、見直して改めて続けてみようと思います！
的確なアドバイスで助かりました！