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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

血糖値管理が難しくて困っています。食後の糖質摂取に気をつけているけど、夜遅く食事をすると血糖値が急上昇することがあります。おやつ以外に間食しても大丈夫でしょうか？

血糖値の管理が難しくて泣ける…🥲
食後のおやつ糖質10gくらいで済むように食べてるけど、たまに夜ご飯の時間が遅くなって普段通りの食事しても身体が飢餓状態になっていたのか血糖値爆上がりすることがある😓

おやつ以外に間食しても良いのかな…
無糖ヨーグルト、チーズ、ミニトマト、牛乳あたり、、

コメント

はじめてのママリ🔰

妊娠中血糖値の管理していました！
お腹減りすぎるとその後食べた時爆上がりしますよね。
ちょこっと何かつまむようにしていました。
一応食べた後血糖値も測って
記録してました。

夜ご飯食べたら運動もして
バランスとっていました！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます！
    やっぱり空腹になり過ぎたら爆上がりするのですね😭
    まだ管理始めたばかりで何がいけないのかさっぱり分かりません💦

    運動できたら良いのですが、切迫早産で頚管長さが入院必須なのに上の子のお世話があり自宅安静してるので何も出来ずです🥲
    あと二ヶ月が果てしなく遠く感じます😭

    • 10月3日

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