さつまいも🍠
肥満です🙋
でも妊娠前より痩せてもブヨブヨでした。笑
最初は母乳だけで20キロ近く落ちましたが…やっぱり体型自体変えないと無理ですね💦
まだ長女だけのときは夜だけササミとキャベツのサラダにして
仕事も力仕事だったので結構動くし
休みの日は朝歩きに行ったりしてました！
その時は15キロぐらい落としたのかなぁ🤔
でも今は母乳あげてたし無理な食事制限はできないし、とりあえずオートミールを朝に食べるようにしてたぐらいです…
運動しないと引き締まらないですね…笑
めっちゃ体重落ちたのに前と変わらないなって落ち込んでました。笑
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(^^)
体重落として、筋トレですかね？💡
他の人は出産しても綺麗なのに、自分だけこんなにダメなんだろうとふと思います。。
産後いいタイミングなので頑張ろうと思います！