妊娠で13kg増加し、出産後7kg減少したが再増加。完ミ中で夜中に食欲が抑えられず悩んでいます。痩せられず職場復帰が心配。励ましをお願いします。
妊娠して13kg太りました…
産後7kg減ったのに気がついたら
また増えていて出産直前に戻りそうです…
今は完ミです。
外出も全くしていないのに、夜中にお腹空いたりします😔
起きている時間が長いからなのか…
食欲を抑えられません。
自分に甘いですよね💦
なんかデブすぎて悲しい通り越して
白目( ꒪ͧд꒪ͧ)だし思考回路停止状態…
このままじゃ職場復帰も恥ずかしいです。
もう痩せないんじゃないかと思い始めました…
自分が甘ったれているのは自覚していますが
そこをなんとか励ましていただけないでしょうか😭
- m(2歳0ヶ月)
コメント
ママリ
母乳はもう出ないですか？
私は途中から完母になってめっちゃ痩せましたよ😊
あや
分かります〜
完母なので痩せはしましたが、旦那が育休明けたら、家で見てる人がいない分羽伸ばして色々食べちゃってます😂
自分で我慢するしかないですもんね😭😭
抱っこであやしてる時とかにながらダイエットでお尻に力入れたりしてます！
一緒に頑張りましょ〜😭❤️
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m
太ったせいか膝痛いし
子どもも重くなってきてキツいですが、
数分だけ子ども抱えてスクワットしたり
部屋を歩き回ってりしています💦
こんなんじゃ全然足りないですが😔- 9月22日
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あや
スクワット膝痛くなりますよね😂
私そろそろヒップシート欲しいなって思ってます！笑- 9月22日
はじめてのママリ🔰
夜中に起きていると、食欲が抑えられなくなるみたいな論文があるらしいので、早寝早起きしてしっかり3食食べて間食しないのが一番よいかとは思います。
数字にとらわれず、健康で疲れない体に回復をするのが良いかと思いますよ。
ヤル気があるならきっと成功しますよ❗️
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m
まだ子どももまだ生活リズムが出来ていなくて夜中起きたり、寝過ぎて心配になったりでなかなか寝れなくて💦
間食しないように気をつけます！- 9月22日
白うさ🐰⋆*✩⑅◡̈⃝*
私は18キロ太りました…😂
産後は骨盤矯正に通ったり、間食はしないように気を付けてましたね。
あとは、妊娠中のお相撲さんのような写真を頻繁に見て笑、戻らないように…と耐えました。
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m
骨盤矯正はそろそろ行きたいなって思ってます😔💦
まずは間食から控えるようにしたいと思います🙇♀️🌀- 9月22日
m
もう枯れてます💦
途中から完母にもなれるんですね😳
羨ましいです！