出産後4ヶ月で体調が戻らず、膝や肩、腰の痛みがある状況。同じような体の不調を感じている人がいるかと対処法を知りたい。
4ヶ月。もう直ぐ5ヶ月になります。7.8kgの男の子です。
みなさんは、体は元に戻りましたか？私は未だに…なのか、子育てのせいなのか、満身創痍です。
両膝が痛くて、立ち上がり方がおばあちゃんみたい。
左肩のこりが、今までにないほどで、動かすとコリコリ…ゴリゴリ…と。
腰は、夜の授乳に起きるときに痛くて、ゆーっくり立ち上がる。
こんなことばかりしてます。
みなさんは、体にガタきてませんか？
そして、対処法があれば、是非教えてくださいm(_ _)m
- PONTA(7歳, 9歳)
コメント
ゆう(^^)
だいぶ慣れてはきましたが同じく体ガタガタです😭
よくふくらはぎと腰に湿布貼ってました！
これからは寒いし温湿布やカイロで温めるのが良いかもですね！
今は肩こりとそれからくる頭痛がつらいです:;(∩´﹏`∩);:
最近マグネループを購入してみました❣️
効果はまだわかりませんが…😥
ぽこぽこ
私もまだまだ体戻りません。
両モモの筋肉がもどってないのか
しゃがむのがキツイのと 朝はバネ指になってます´д` ;
長男のときは1年か2年で元の体に戻りました。
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PONTA
1〜2年？！長いんですね…。早くダンスしたいのですが、まだ先になりそうですね…。
そう！しゃがむのキツイです💦少しでも同じ体勢で止まったら、即効固まってます…。ありがとうございます😊
ぽこぽこさんも無理なさらず♡- 12月14日
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ぽこぽこ
あっ 戻るのは時間かかりましたが生後8カ月くらいからは エアロビ行ってましたよ( ^ω^ )
バネ指がなかなか治らなくて…- 12月14日
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PONTA
じゃあ、後少し！がんばります！！
本当に戻るのか…って心配になります。。- 12月14日
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ぽこぽこ
大丈夫です(o^^o)必ず戻ります👍🏻✨✨
頑張りましょう✨✨
整体もオススメですよ( ^ω^ )- 12月14日
すばる
お座りができるようになってから、膝の痛みはマシになりました😄
腱鞘炎もかなり良くなりましたよ😅
一人遊びできるようになってくれて、抱っこの時間が少なくなったからですかね💦
重たくなってきて肩こりは相変わらずですが😅
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PONTA
そう！腱鞘炎だと思うんですよねー。左手首の筋も痛くて…一時期サポーターしてましたが、意味ない感じなので、諦めました。今でも、時々グキッと痛みが…(>_<)
早くお座りして遊んでほしいな〜。
ありがとうございます😊- 12月14日
ゆめママ
まだ戻りません(^^;)
里帰り中の床での授乳で両膝痛めてからまだ立ったり座ったりがヨイショって感じです💦
抱っこ紐で近くまで買い物行くにも股関節辺りが痛くなります。
腰も肩も凝ってて身体が重たいですm(._.)m
旦那が長く見れるようになったら整体にでも行こうかな〜と思ってます！
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PONTA
整体がいいのか、整形外科がいいのか。。悩みます。この凝りが無くなれば、軽くなるのに〜って思いますよね💦
お互い良くなりますように♡- 12月14日
masu
私もそんな感じでした💦
大きめの男の子だったので、授乳も抱っこでも体の負担がすごかったです(^-^;
本当おばあちゃんみたいでした(^-^;
整形外科にお世話になった事も何度も…。
結局体が落ち着いてきたのって1歳半前後かもです(^-^;
無理すると長引くので早めに整形とかで診てもらった方がいいと思いますよ！
お体お大事になさってください！
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PONTA
整形外科ですね、やっぱりみてもらった方がいいですよね。年内に旦那に見てもらって、行ってみようかと思います。
ありがとうございます😊- 12月14日
PONTA
温めですね。貼るカイロあるので、やってみます。今まで、こりには無縁だったので、辛いです…治ってほしい…
ありがとうございます😊
PONTA
あ！マグネループの効果あったら、是非また教えてください♡