コメント
DDDD
夜ご飯わ胸肉サラダなど野菜スープ食べてました♪
夜わ炭水化物ぬいてました😁
SA
ダイエット前に脂肪燃焼しやすい体づくりしたら痩せやすくなりました！
私は冷え性なので体を冷やさないで冷たい水を飲まず常温とか白湯飲むようにしました〜🌟
1ヶ月で3キロ余裕でしたよ！
ご飯は19時以降食べませんでした！それだけです！
-
えるぼ412
ありがとうございます！うらやましいです(T-T)
- 12月13日
yu-mi
産後1カ月でマイナス10キロでした！
完母だったので自然と体重が落ちました！
妊娠中約20キロ増えましたが、今は5カ月たちましたが妊娠前より痩せました(^^)
毎日抱っこ紐で娘と散歩がてらに30分ほど歩いてますよ^_^
ジュニちゃんママ
産前からマイナス1.5キロです😄✋🏻
骨盤ベルトと筋トレとプロテインでダイエットしてます♩
体重だけではなく、筋力もあげたいし新陳代謝もあげたかったので、ほぼ毎日筋トレしてます(*´ω`*)
おかげで垂れ下がりだったおしりと下腹があがり、ズボンもワンサイズ下がりました😄✋🏻✨
えるぼ412
ありがとうございます！
どのくらいで痩せましたか？
炭水化物抜くと、おっぱいの出は悪くなりませんか？