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ゆらゆらくらげ
雑談・つぶやき

ダイエット中です!こないだからウオーキング&ジョギング始めました。主…

ダイエット中です！
こないだからウオーキング&ジョギング始めました。主人に子供を預かってもらう30分程度ですが。
雨の日にオススメの運動ありますか？
筋トレはきつい割にカロリー消費が少ないので嫌ですが、何かしてないと運動習慣を辞めてしまいそうで。

コメント

みかん

雨の日も、傘さして歩いてました。

  • ゆらゆらくらげ

    ゆらゆらくらげ

    すばらしいー！私も今日はそうしようかなー？

    • 12月13日
  • みかん

    みかん


    雨だから、とか休むとダラけちゃいそうだったので、毎日休まず歩きました。

    • 12月13日
ぴよたろう

筋トレはカロリー消費少なくても、脂肪を燃やすためには必要ですよ💡

スクワット、腹筋だけでもいいのでやった方がダイエットに効果的ですよ～🎵

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