妊娠・出産
妊娠中の適切な歩数について教えてください。仕事中は歩く機会がありますが、休みや連休は家の中にいます。家の中での適切な歩数はどれくらいですか？
妊娠中どれぐらい歩きました？
何歩ぐらいですか？万歩計あるんですが。
仕事中は外の仕事をしていてちょっとは歩くのですが
休みの日とか連休は家の中にいます。
家の中で歩いたらどれぐらい歩けばいいですか？
- はじめてのママリ🔰(1歳10ヶ月)
にこ
中期からは1万歩目標で5000歩以上歩いてました！
ヒヨコ歩数計というアプリが5000歩でレベルアップなので笑
ただ歩くだけだとつまらないので、ちょっと遠めのパン屋さんを目的地にしたり🍞
後期になったらおなかが張りやすくなってしまったので、つらくなっても帰れるように近場かバスの通っているルートにしてました。
なこ
5000歩は最低歩いてます。
基本1万歩ですね〜
はじめてのママリ🔰
iPhoneのアプリでしか測ってないですが毎日基本3000歩未満です〜😂
いま切迫になって入院になっても困るので一万歩とか歩くの
わたしは怖くて😱😱😱
臨月になったらたくさん歩く予定です🥰❤️
張りやすい体質かそうじゃないか妊娠週数、ご自身やお腹の子の体重の増加でも変わってくるかと思いますよ🥰
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