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みゅ〜
子育て・グッズ

産後、寝ている体勢からの起き上がり時に腰が痛くて困っています。同じ経験の方、改善方法を教えてください。骨盤の問題が原因でしょうか？

生後19日の赤ちゃんのママです。

妊娠中から、
寝ている体勢からの起き上がり時、
腰が固まって、大変だったんですが、

産後、それが一層激しくなってきて、
寝ている体勢からの起き上がる時、
腰が痛くて痛くて、動けません。

そのような事になった方(なった事のある方)、
いらっしゃいますか？
どうやって、改善されましたか？？

骨盤がひらききってるせい、とかなんでしょうか？

コメント

ちえこママ

そうですね、しばらくはそんな感じです(T_T)つらいですよね…
重いものできるだけ持たない、あぐらや足くみは1月は禁止、ベルトで固定する。これを1ヶ月ほどはひたすら頑張れば、だいぶしっかりはしますよ。綺麗に戻るはず(*^^*)

  • みゅ〜

    みゅ〜

    コメント、ありがとうございます(o´∀`o)

    やっぱり、こうなっちゃうものなんですね。
    徐々に、なおっていくのを待ちます〜(｡>Д<｡)

    • 12月13日

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