ココロ・悩み
子育てでストレスが溜まり、旦那との関係も悩んでいます。ストレス発散方法を知りたいです。
子供は可愛いのですが
もうどうすればいいかわかりません。
怒らずに楽しくしたいのに
怒ってばっかり。ストレス発散もできず
頼りたい旦那にも頼れず
ストレスが溜まって怒ってしまう一方。
初めは旦那に頼れる。一緒に育児をしてくれる。と
思っていました。
でも実際、一緒に子供と寝ていて夜泣きして
私が対応していて旦那は寝ているだけなのに
「うるさい」「黙れ」と言われるだけで
見てくれるでもなく 子供を一人で見た事がないので
まかせて一人で少し出かけることもできず
日曜日以外ずっとワンオペで疲れました。
自分なりには色々考えて子供の事もしてきたり
だめな事はちゃんと教えてできるだけ
自由になんでもやらせて来たのですが
子供が何かできない事があったり
悪い事をすると「ちゃんと教えてないから」と言われ
ちょっとした事でも旦那は怒ると言うか
大きい声で怒鳴ったり。。
それも昔私の母親も大きい声で怒る人で
トラウマと言うかすごく気持ち的にしんどくなってしまい
何回もやめてほしいと伝えているのですが
日曜日しか子供と会わないのに
何回も怒鳴っているの聞くのも疲れました。
みなさんどうやってストレス発散しているのでしょうか。
もうあまりにも限界で辛いです。
- あん(4歳1ヶ月, 5歳7ヶ月)
はじめてのママリ🔰
1~2時間だけとかでも託児所に預けてみるのはどうですか😣
最近幼稚園に通い始めたのでひとりの時間が増えましたがそれまではずっと一緒でストレスとか気持ちに余裕ができなかった時は託児所に預けたりして1人でカフェに行ったりしてました！
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