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あー
妊娠・出産

妊娠4ヶ月で腰痛とおなかの痛みがあり、座りっぱなしの事務仕事で辛い。同じ状況の方、対処方法を教えてください。

腰痛とおなかの痛み

4ヶ月入ったばかりです
つわりが終わって、事務仕事を再開したのですが、ずっと座りっぱなしだからか帰るときに腰痛とめまいが…!

時々立ち上がったり伸ばしたりするんですが、ぐーっと伸ばすとおなかがつるような痛みがします。
会社の休憩室も横になるようなところはないし、正直しんどい…

座りっぱなしのお仕事されてる方、どんな対処をしてますか????


コメント

さとたか

私もつわりが落ち着いてきて、事務仕事してます(^^)
ひざ掛け、背もたれにクッションして、腹巻して冷やさないようにしてます。
小さな用でも立ったりして座り続けないようにしてます。

  • あー

    あー

    背もたれクッション良さそうですね(*'ε`*)
    なるべく座り続けないよーに心がけてみます!

    • 12月13日