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えり🔰
妊活

朝はプロテイン、15時半に味噌汁とご飯、納豆、卵を食べています。夕食を抜いていますが、栄養不足ではないでしょうか？早発閉経で良い卵子を目指しています。

朝にモトクルプロテイン、

15時半頃に味噌汁とご飯、納豆、卵を
食べています。

夕食は食べていません。

これだと栄養足りてないですか('_'?)

早発閉経で何とか良い卵子１個めざしています。

コメント

アーニー

足りないと思います。
水分もきちんととってますか？
良い卵子のためにビタミンEも必要かと思います。

  • えり🔰

    えり🔰

    ありがとうございます🥺
    だんだん何を食べたら良いのか
    わからなくなってきます😭

    • 9月10日
  • アーニー

    アーニー

    妊活中でしたら、バランスよく食べた方がいいと思います。水分はルイボスティーをおすすめします。あとは接骨院で鍼灸もいいですよ。

    • 9月10日
  • えり🔰

    えり🔰

    ありがとうございますm(_ _)m
    鍼灸も通い始めたばかりです😁

    • 9月10日
えり🔰

ありがとうございます🥺
だんだん何を食べたら良いのかな
わからなくなってきます😭

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