コメント
ゆきゆき
ご飯を小分けで3食を6食に分けて食べるといいですよ(o^^o)♪
もっちーﾓﾁﾓﾁﾓﾁﾓﾁﾓﾁ
お腹いっぱい食べることを避けたほうがいいですよ！
食べる回数を増やして、少量ずつを心がけてます。
横向きに寝るとわりと回復しますが
わたしの場合、背筋を伸ばして座るとおさまります。
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A.M
コメントありがとうございます☆
私も少しづつを心がけながらご飯食べます(´･×･`)
腰が痛くてなかなか背筋を伸ばして寝る事ができないのでお腹いっぱい＋丸まって寝てます(￣▽￣)
少し背を伸ばして寝てみます！！！- 12月12日
あーひママ
同じ週数ですね♡
全く同じ症状に困っています(´･_･`)
食べ過ぎないようにーってご飯とかおかずを少しずつ食べようと思うんですけど、気づいたら満腹で胃もたれ＋息苦しさ、動悸にやられてます(´･_･`)
でも食べたいー！！ってもやもやしてます！笑
どのくらい食べたら丁度いいのか調節難しいですー(´∀｀)
質問の答えになってなくてすいません(´･_･`)
お互い元気な可愛い赤ちゃんが産まれますように♡
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A.M
コメントありがとうございます♪
同じ週ですね☆
気づいたら満腹ってのすごくわかります！！！！(笑)
もう私はモヤモヤしたら食べるが勝ちます(笑)
元気な子が産まれてきてくれたら
きっと今の辛さも忘れちゃいますよね(*´`)- 12月13日
A.M
コメントありがとうございます☆
やっぱりお腹いっぱい食べるのは
良くないんですね(╥﹏╥)
食べる事が好きなので
つい、お腹いっぱい食べてしまいます(*´﹃｀*)
次から少しづつ食べてみます\( •̀ω•́ )/
ゆきゆき
私もお腹がいっぱいになると血圧が下がって気分が悪くなることが続いたので控えたらよくなりましたよ(*´ｴ`*)
でも、食べることは私も大好きです💦💦💦
A.M
ですよね！食は裏切らないですから！(笑)
私は食べる事が唯一の楽しみでした(╥﹏╥)
でも、それで体重注意と医師に言われていたので
体重維持もかねて食べる事を少し控えます(´×ω×`)
ゆきゆき
私も外出と運動制限があったので食が唯一の楽しみでした！！
なので野菜を多めで減塩して出来るだけ夜も早めに取るようにしたら体重がそんなに増えないで済みました！！
体重も＋5kgの制限があったので💦💦💦
A.M
私はまだ仕事をしていて家事もやらなきゃいけないので…
やっぱり今日も我慢できず満腹です(￣▽￣)(笑)
徐々に無理せず頑張ろうと思います(╥﹏╥)💦💦💦