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骨盤矯正や骨盤ケア、トコちゃんベルト、セルフケアについて産後2ヶ月に…

骨盤矯正や骨盤ケア、トコちゃんベルト、セルフケアについて

産後2ヶ月になります。
みなさんは骨盤ケアはしていますか？
骨盤矯正に整骨院に少し通ってみましたが、費用面、通院回数面で継続はできなさそうです。

トコちゃんベルトなどの骨盤ベルトや、YouTubeなどの筋トレのみで、産後骨盤矯正をしなかった方はいますか？
調子はどうですか？できたらセルフケアのみで乗り切りたいです。おすすめの筋トレやストレッチなどもあれば教えてください。

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