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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

最近、社会復帰と保育園入園で生活が変わり、自分も体調不良になってしまいました。体調を崩さないための注意点はありますか？

最近、私の社会復帰と保育園入園で生活がガラリと変わりました。
子供の体調不良は仕方ないなと思っていましたが、同じくらい自分も熱を出したり体調崩してしまってます😥
自分が体調崩さないように気をつけていることとかありますか？

コメント

mizu

ありきたりな答えになってしまいますが、やっぱりちゃんとご飯を食べることとなるべく睡眠を取ることですかね💦

仕事が忙しいと昼ご飯適当になりがちですが、そこはちゃんと栄養のあるものを食べる&夜は子供が寝た後にあれこれやりたくなるけど、疲れていたら睡眠を優先して子供と一緒に寝る！を心がけています！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます😊
    やっぱり基本が大事ですよねー👌
    食事睡眠、意識してみます！！

    • 9月3日
deleted user

睡眠・食事とあと私はマルチビタミンのサプリは欠かさず飲んでます☺

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます😊
    ビタミンのサプリですねー！！
    調べてみます❤️

    • 9月4日

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