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サプリ・健康

パニック障害など精神疾患を自力?で良くなった方いますか?薬飲むのが嫌…

パニック障害など精神疾患を自力?で良くなった方いますか?

薬飲むのが嫌で、でも薬に頼らないと私生活も出来ずでして💦

自力で何とかしたいなと今少しづつですが、毎日食事改善や運動を頑張ってます。
ただ睡眠は元々不眠症のため薬ないと寝れません


栄養学の勉強もし始めましたが、、、病気良くなるのかなぁと。
なかなかバランス良い食事も難しいですね😅

コメント

はじめてのママリ🔰

すごいですね🥺
求めている回答じゃなかったら
ごめんなさい。東洋医学の鍼灸
はどうでしょうか?
わたしも薬は嫌で同じ悩みでは
ないですが産後うつになり、
病院に行くと薬になってしまうので
インスタなどで近所の鍼灸師
さんを調べて鍼灸してもらいました✨

  • こころ🎀

    こころ🎀

    ありがとうございます😊鍼灸探してみます❗️

    • 9月2日
りんご

鍼灸師してます🙂
酵素風呂併設の鍼灸院で勤めていた時、精神疾患の方、沢山来られてました。
体温が下がると精神的に崩れやすくなるので、温活されてみてはどうでしょうか?😊

  • こころ🎀

    こころ🎀

    ありがとうございます😊
    鍼灸良さそうですね❗️
    近くの鍼灸院探してみます‼️

    • 9月2日