子供の朝食にたんぱく質を増やしたいのですが、ソーセージの代わりにおすすめのメニューや冷食はありますか。
子供の朝食について質問です( 'ω')/
朝食でたんぱく質(肉や魚etc…)を出すならどんなものを
出していますか？？
我が家の子供たちは卵はあまり食べなくて、
ソーセージをヘビロテしてしまっているのですが、
塩分や脂質面を考えると子供たちに毎日食べさせるのはいかがなものなのかな？と思ってしまいます💭💦
ソーセージ以外のたんぱく質のバリエーションを増やしたいので、良いメニューやおすすめの冷食などあれば教えてください🍳♡
特にズボラレシピ大歓迎です🤩笑
- そっちゃぁ(5歳2ヶ月, 6歳, 8歳)
コメント
yy
しらす丼
納豆ご飯
ミートボールを2.3個
卵焼き
は我が家の定番です💦
バジル
レタスにミックスビーンズの缶詰かけてごまドレかけただけの適当なサラダや、豆腐の味噌汁がたんぱく質だとお手軽です😋
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そっちゃぁ
コメントありがとうございます😊
やっぱりお味噌汁いいですね！
最近我が家の子供たちは朝はパンが多いんですが、おにぎりのときにでも豆腐入れてササっと作ってみたいです🥢- 9月1日
まきぷぅー
うちはヨーグルトか牛乳が多いです。牛乳だとコーンフレーク、オートミールにバナナとか。プロセスチーズも牛乳ない時たまに。
ご飯の日だと鮭おにぎり。上の子が超偏食でおにぎりは鮭オンリーです😅
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そっちゃぁ
ヨーグルトうちもたまに出します！🐮
ペロっと食べてくれますよね😆
鮭おにぎりもたんぱく質取れて栄養バッチリですね😊🐟
うちは鮭フレークでも買ってこようかなぁ🐵💡
コメントありがとうございました！- 9月1日
そっちゃぁ
コメントありがとうございます！✨
すごい！栄養満点ですね🥲👏🏻✨
かなり参考になります！
ちなみにミートボールは手作りですか？チルドですか？
yy
この4つのローテーションです💦
ミートボールはチルドです😂よく売ってる、３つセットの物です。
そっちゃぁ
チルドもママたちからすればすごく助かりますよね🤣👍🏼
我が家の子供たちはミートボールあまり食べ慣れてませんが、試しに出してみようかな……😳🥫
ありがとうございました♡