コメント
ことのぞ丸
家にお菓子類は置かないようにしてました！！
ぜーったいぜーったい食べてしまうので笑
Rmama❤︎
私も今食欲やばすぎて辛いです（笑）もう朝からお菓子ボリボリ食べてます（笑）
とりあえず食べてしまうものは家に置かないことが1番ですよね、、(ㆀ˘･з･˘)
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ひなた
無駄に食べなくて済むしそれがいいのは分かってるんですけど、食べたい衝動に負けてしまう…笑
- 12月10日
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Rmama❤︎
わかります（笑）私も全然食べちゃってますよ😊😊あと本当に食べたくてしょうがない時はカロリーゼロのナタデココ入りゼリー食べてます！(^q^)
- 12月10日
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ひなた
私も一応、蒟蒻畑は常にあるんですけど
物足りないんですよね笑
対策を考えないと😅- 12月10日
おのママ
甘いものやしょっぱいものは、どうしても食べてしまいますよね^_^;
うちも、習慣的にお菓子を食べてしまうので、もうすぐ生産期なのに未だにコントロール出来ていません^_^;
寒いので、散歩も行けていないので、室内で出来る体操などしなくてはと思っているだけで、実行には至らず（笑）
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ひなた
わかりますー😫
散歩も行こうと思ってても結局行かないことあります笑
焦る反面、産んだら痩せるでしょ！っていう謎の自信があって怖いです笑笑- 12月10日
いけちゅ
私もいま食欲凄くて悪阻で減った分から4キロ増えちゃいました！笑
私も来週の火曜に検診なのに〜💦
なので家にはお菓子とか置かない様にして何か食べたくなったらリンゴとかヨーグルトにしてます！！
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ひなた
私なんて悪阻なくて全く減ってないのに食べてしまいます笑
なるべくフルーツとかさつまいも食べてるんですけど衝動が😫😫- 12月10日
みき
私は小麦粉で出来たものが、食べたくなりました。
しかし、好きではないし身体が欲してない。だけど脳が欲しがる感じでした😱💦
お灸教室で助産師さんに相談すると、今は体重制限をする病院が多いけど、必要な分だけ体重が増えて授乳で戻るから心配いらないと言われました。
むしろ心配しすぎのストレスが良くないと💦
ただ、無駄な食欲は栄養バランスの悪さからくる事があるのでマルチビタミンのサプリを飲むと良いと教えてもらいました。
（考え方は色々あると思うので、病院の先生や薬剤師さんに相談して大丈夫な物ならですが）
家にビタミンなどが入ったプロテインがあったので飲んでみると無駄な食欲が減りました😃
食欲を抑制しようとすると、より食べたくなると思うので、食欲の原因に目を向けると良いかもしれないですよ✨
余談ですが、私は献血で褒められるほど血が濃いらしいのですが貧血になりました。
今から鉄分を意識しておくと赤ちゃんに良いと思います💖
ご参考までに(o^^o)
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ひなた
そうなんですね！！
初めて知りました😳
確かに栄養バランスは偏ってるかもしれないです…笑
プロテインいいですね！
参考にさせていただきます✨✨- 12月10日
こっこ
わたしはいつも朝トイレ行ってから
何も口にしないで体重測ってます( ´∀` )
基本朝ごはん
食べないようにしてるので(ココアは飲む)
食べてる頃に比べたら太りにくく
なりましたよ！！
お菓子を貰ったら
なるべく親戚や友達に
あげるようにしてます！
でもデザートは別かなw
病院にはケーキは二口までにしてね♡
と言われましたが
この前1切れ食べちゃいましたw
とにかく朝ごはん食べないだけで
太りにくいのでおすすめです♡
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ひなた
私も前までは夜食べ過ぎたら朝抜いてたんですけど、おかけで仕事中に体調崩して吐いたり、貧血になったので朝はなるべく食べるようにしてます(>_<)
その代わり夜に炭水化物を取らないとかしてるんですけど、結局お煎餅ってもち米だから太るんですよね😂😂- 12月10日
Rmama❤︎
まだ12wだからこれからですもんね(ㆀ˘･з･˘)安定期すぎるともっと増えてきますよー😅😅
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ひなた
そうなんですよね〜笑
それ聞いてから今はまだ増やさないようにしてるんですけど…😂- 12月10日
ひなた
それはすごいですね😱
でも我慢するとストレス溜まりませんか？？笑
ことのぞ丸
お菓子が食べられないストレスよりも、
体重のことの方がよっぽどストレス溜まりましたよー笑
つわりで減ったのは1キロだけでしたヽ(；▽；)ノ
ひなた
そうなんですね(°_°)
私はまだお菓子の欲が強いみたいです笑