最近栄養バランスが悪く、油っこいものを食べると吐いてしまう症状があります。つわり中の食事についてアドバイスを求めています。お菓子に偏らず、食べやすいものを教えてほしいです。
ちょっと質問です！
最近ちゃんとしたご飯が
食べれずお菓子とかに偏ってしまってて
栄誉バランス悪すぎなんです！
けど油っこいものとかとると
吐いちゃう傾向があり
油っこいものはとれないんですよね💭
実際数日前に唐揚げ食べたら
吐きましたし今日もカツを食べたら
やはり食べたあと吐きました。
匂いも無理になってきました…
みなさんつわりとかひどい時
何食べてますか？
妊娠してる友達は
ヨーグルトに缶に入ってるミカンとかいれたら
美味しいし食べやすいからと
おすすめされました！
その他に私はこんなもの食べてました！
とゆー方いたら教えてください( ´･_･` )
お菓子に偏るのは避けたいので
少しでもちゃんとしたものをと…
ちなみに匂いの時点では
ご飯の匂いがもうむりです。
腐れてるんじゃないかと思うほどです。
やはりもう、ヨーグルトや
プリン系しかないのかな？と思ってますw
- れいちぇる
コメント
まみこ
ウィダーインゼリーとコーンフレーク食べて乗り切りました( ･ᴗ･̥̥̥ )
なかむらなな
悪阻落ち着くまでは、とにかくたべれるものを食べていました^_^
パイナップルといちごばっかり食べていました‼︎
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れいちぇる
やはり果物系になりますよね😅
まともなご飯が
食べたくなるのに
悪阻に負けます( ´･_･` )笑- 12月9日
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なかむらなな
悪阻は強敵ですね(*T_T*)
パイナップルは自分で切るのも面倒なので、スーパーとかのパックされているのを食べていました♡
私はお菓子がダメで、チョコもクリームも全てリバース。。。
悪阻は必ず終わりがくるので、頑張って下さい♡- 12月9日
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れいちぇる
お菓子は特に大丈夫でしたw
ご飯を今ほぼ拒否ってますねw
私も切るのめんどいので
切られてるやつ買う予定ですw
悪阻も順調に赤ちゃんが
成長してると思って
頑張って耐えますw- 12月9日
angel✧*
私もウィダーインゼリー
飲んでましたー！
ヨーグルトも食べてたし
フルーツも食べてました！
みかん、バナナ、キウイ、りんご
食べてました！
ご飯系なんて一切食べれず
調子がいい時に食べても
吐いてました。。泣
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れいちぇる
私も最近調子悪くて
ご飯以外食べてて
今日は体調よかったので
久々にご飯食べたら
やはり吐いてしまいました…
一時はフルーツやヨーグルトに
頼るしかないですね😅- 12月9日
退会ユーザー
私は何を食べても吐いていたので、ゼリーとかスープとか、吐きやすい流動物ばかり食べてましたね(°_°)
あとは、夏につわりがひどかったので、さっぱりしたくてきゅうりの浅漬けもよく食べてました^ ^
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れいちぇる
きゅうりの浅漬け私も好きで
この前食べたんですが
美味しいと感じられなくなり
ちょっとショックでした( ´･_･` )- 12月9日
みっきゅ
私はポン酢のものばかり食べてました。笑
豆腐、サラダしか食べないのですが全部ポン酢味でした！
あとは果物です(*^^*)
炭水化物は炊いたご飯の匂いは苦手だったのでコンビニのおにぎりを食べてました(>_<)
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れいちぇる
私も最近炊いたご飯の匂いが無理で
ほんとにこれ腐れてないの？って
思ってしまいますw
ポン酢もかなり美味しそうですね！
サッパリしてますし
湯豆腐をポン酢につけて食べると
美味しいので食欲ない時
ポン酢試してみますw- 12月9日
退会ユーザー
つわり中は
栄養とか気にせず
食べれる物
食べるのが一番ですよ！
わたしは
つわり中、食べたいから
食べたら吐いたりしてました:;(∩´﹏`∩);:
なので
サラダとかが一番食べやすかったです。
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れいちぇる
食べたいのはやまやまなんですが
これ美味しそう！食べたい！
って思ったご飯がいざ目の前にでると
やっぱあれにすればよかったとか
気持ち悪さが出てきます( ´･_･` )
最近は枝豆とかおっさん系のものとかも
食べてますよw- 12月9日
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退会ユーザー
わたしも
食べたい！って
いざ食べると
吐いたりして
ほんと辛かったです:;(∩´﹏`∩);:
お身体お大事にしてくださいね！- 12月9日
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れいちぇる
ここに相談すると
同じ方がたくさんいるので
みんな乗り越えられてるし
自分もいけるー！って
そーおもえちゃいますw
食べれる時に食べようと思います！- 12月9日
瓔
私も炊きたてとか
煙が出て匂いがつい物は
嗅ぐだけで吐き気がします。
そして、同じくあまりまともな食事が摂れなくて
痩せてきました(´；ω；`)
私は、最近パン系しか食べてないです。
あったかい物は、見るだけでオエってなるんで
サンドイッチとかトースト
菓子パンなど食べてます。
それでも、食後は胸焼けととか
吐き気がありますが
吐きグセがつくと怖いので
一気に食べずに
ちょびちょび食べてます！
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れいちぇる
炊きたて前まで好きだったのに
今じゃ…😭😭
わたきも食べれる時に
吐かない程度にちょびちょび
食べよーと思います！- 12月9日
こちゃまる
↑あかねっちさんのおっしゃるとおり、つわり中は食べれるものを食べるのがいちばんです！バナナはどうですか？栄養価高いしつわりを和らげる作用もあるみたいです(^^)ちなみにわたしはアイスの実(キウイやブドウなどのフルーツ系)あとは胃に負担をかけない消化に良さそうなものを探して食べてました！
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れいちぇる
ですよね！
食べれる時に食べようと思います！
ちなみに私も最近
アイスの実ばっか食べてますよw
ぶどう味がたまらなく
美味しくて美味しくてw- 12月9日
退会ユーザー
私もご飯がダメでしたが、意外といなり寿司は食べれることにある日気付いて主食になりました(笑)
あとは梅干しで塩分補給して、水分は100%オレンジジュースで補給して乗りきりました！
ツラいですが頑張って下さい♪
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れいちぇる
私は家で炊いたご飯は無理ですけど
外で食べるご飯とかなら
少しはいけます！
けど油っこいのを一緒に食べると
吐いちゃいますねw
食べれるものとかいろいろ探して
自分に合った食べ物で
悪阻乗り越えようと思いますw- 12月9日
れいちぇる
コーンフレークいいですね！
試してみます！