自分のメンタルHPを回復する方法について皆さんはどのようにしていますか？私は1人の時間が必要で、コロナ前はカラオケなどに行っていました。夫は趣味の車や料理のレシピを見ることで毎日HPを回復し、朝からポジティブです。育児中でもできる回復法を模索中です。皆さんはどうしていますか？
皆さん、自分のメンタルHPどう回復してますか?
私は1人の時間がないと無理で、たまに出かけたり
コロナ前はカラオケ行ったりしていました。
旦那は毎日寝る前に布団の中で、
趣味の車や料理のレシピを1時間くらい見たりしたら
翌朝にはHP回復するらしいです。
毎日朝には機嫌良くて1日中ポジティブなので
羨ましいです😭
コロナ禍なので、私もカラオケや外出以外の
育児中でもできるHP回復法を見つけたいのですが
思いあたりません。
皆さんはどんな風に回復してますか?
- はじめてのママリ🌸(2歳11ヶ月)
はじめてのママリ🔰
わたしはひたすらゴロゴロすることです😂
好きなチャンネルのYouTube見たりスマホでマンガ読んだりすると気が紛れます😊
あと運動もオススメです❣️
運動不足解消のためにリングフィットアドベンチャーやフィットボクシングを始めたら、スッキリするようになりました😳✨
はじめてのママリ🔰
・寝ること
・寝る前にゲームする事
・寝る前にネットで無料漫画読むこと
・とりあえず子供が寝てからとか邪魔されずスマホ2.3時間。
・断捨離とかお風呂全面掃除とか窓ピカピカにとかメダカ水槽掃除水換えとか、掃除関係(スッキリさせる)
とかですね。
はじめてのママリ🔰
私も出かけるのが息抜きでしたが、今はTVerやHuluなどでドラマを一気見するのが楽しみです☺
ママリ
YouTubeみながらおやつ、アイス食べてダンス動画とかK-popとかみるとリフレッシュできます！
あとは小説読んだり家でケーキやクッキー作るのもリフレッシュできます😊
はじめてのママリ🌸
みなさんコメントありがとうございました🙇♀️
家でできる回復法、沢山気付かされました😌
出来そうなこと、色々やってみます！
ありがとうございます😊
コメント