ココロ・悩み
過呼吸や不安、食欲不振、仕事ストレス、転職希望などで悩んでいます。田舎で子供の保育園も考慮して転職が難しい状況です。同じ経験の方いますか？
数ヶ月前、はじめて過呼吸になりました。
それから何度か動悸や耳や喉が詰まったような感覚や、頭がくらくらして血の気がひく事がありました。
1人になったり、映画館や美容室で、また具合悪くなったらどうしようとふと思ってしまい、不安から動悸がしてしまいます。
何もやる気もせず、食べたいものも思いつかないので、食事を作るのが苦痛です。
理由もなく辛くなり、泣いてしまう事もあります。
パニック障害まではいかなそうですが、近いものがあるのでないかと思います。
何でこんな風になってしまったのか考えた時に、仕事のストレスがあるのではないかと思いました。
転職をしたいと思うのですが、田舎なので中々子供がいて働けそうな場所が見つかりません。
車もないので行動範囲が狭いです。
保育園に行っているので、辞めてしまったら退園になってしまいます。
今から入れる園は中々ないです。
体調が辛くても仕事をしなきゃいけないのが辛いです。
何でこんな弱くなってしまったのか、、自分を責めてしまいます。
同じような方いませんか？
どうしていますか？
- めい(6歳)
コメント
mama
お辛いですね。
誰しも心が元気で無くなる時ってありますよ！
とりあえず、心療内科に早急に行かれることをお勧めします💦
めい
回答ありがとうございます。😢
心療内科行った方がいいですよね…頑張ってみます。