お子さんの睡眠スケジュールが乱れて困っています。昼寝がうまくいかず、夜はなかなか寝付けない状況です。同じくらいのお子さんを育てている方、どのように対処していますか？
3歳〜3歳半までのお子さんを育てている方
お昼寝時間と夜の就寝〜起床時間を教えてください🙇♀️
最近睡眠のタイムスケジュールがうまくいきません💦
以前までは2時〜3時半くらいまでお昼寝
夜11時〜7時まで就寝でした。
最近お昼寝の時間になっても眠くないと言うので、起こしてると、夜の5時にコテンと寝てしまいます💦
お風呂も夜ご飯もまだ食べてないです。
そして夜の9時くらいに起きます😱
それまで揺すったり大声出しても起きません💦
もうそうなると夜が本当に寝ません😭
午前中お散歩とか行っても、お昼寝しないのに夕方に寝てしまう…そして夜寝ない😭😭😭
この負のループから抜け出したいです。
同じくらいの歳の子育てている方、どのようにしてるか教えてください🙇♀️
- ママリ(4歳10ヶ月)
コメント
退会ユーザー
14日に3歳なります💫
昼寝13〜15時or13〜15時半
就寝20:30〜or21:00〜
起床6:30〜or7:00〜
です✨旦那いるいないで、娘のテンションが上がり,寝るのが遅くなります😂でも22時くらいになった事はないです。
昼寝を早めにして,15時までにするとかは難しいですか？
たぶん夕方に寝てしまうということは昼寝なしにできるほどの体力はないんだと思います😢
うちは昼寝なし=夜泣きがあるため、何がなんでも昼寝はさせてます💦
はじめてのママリ🔰
3歳4ヶ月です！
昼寝13時半～15時
就寝22時 起床7時です☺️
-
ママリ
ありがとうございます✨理想的なスケジュールです😍
- 8月13日
綾鷹
昼寝なし19時就寝6時起床です😌
2歳半前くらいから昼寝なくなりました😅
たまに昼寝をすると（1時間とか）就寝は20時頃になります😌
-
ママリ
ありがとうございます😊
昼寝なして19時まで保つのすごいですね！- 8月13日
ママリ
昼寝なし19時半就寝7時半ごろ起床です！
2歳半くらいから昼寝したりしなかったりですー！
昼寝する日は15時には起こすようにして、寝るのは21時くらいです🙆♀️
18時半とかまでももたなそうですかね？🥲
もたないのなら、私だったら昼寝しても30分とかで起こして夜遅くなりすぎないようにしてみるかなぁ🥺
-
ママリ
ありがとうございます😊
昼寝なしで19半まで起きてられるのすごいです✨
ウチはどこも外出ない日でも18時半までは保たないです😱- 8月13日
はじめてのママリ🔰
3歳半です！
20時就寝
7時半〜8時起床です☀️
3歳前くらいに同じ感じで本当ーにストレスでした😂
お昼ご飯のついでに夕飯の支度も仕上げ前まで済ませておき、16時半頃にお風呂入れて目を覚ます→17時すぎ夕飯→就寝まで隙を与えずいっきに終わらせてました笑
3歳くらいの時は早くて18時半とかにねかせてました😂
-
ママリ
おおっ！やはり3歳くらいだと、昼寝なくなる前段階で大変なんですね💦
そしたら今しばらくを乗り切れば、多少楽になるんですね！希望が見えてきました✨
夕方にお風呂先に入らせて、就寝まで一気に持ってくんですね！
確かに、夕飯作ってる時に寝てしまうので困ってました💡昼飯時に一緒に作っちゃうんですね✨
すごく参考になります！
ぜひやってみます。ありがとうございました😊- 8月13日
はじめてのママリ🔰
夕方寝ちゃうと起こしても起きないっていうのが辛いですね😱
うちの子も昼寝したりしなかったりですが、
①朝早く起こす→昼寝の時間を早めに
②うちは車に乗せると寝る率あがったので昼寝して欲しい時間に早めにドライブで寝かせにかかる
③どうにも寝ない場合、起こしておくために一番眠くなる時間に(質問者さんのお子さんの場合だと16時半～17時でしょうか)お風呂いれる→機嫌は猛烈に悪いですが(笑)目は覚めるみたいです
など試しています
うまくいったり、いかなかったりですが😂
-
ママリ
こんなにたくさんの対処方法ありがとうございます✨
そうなんです。夕方寝ちゃうと起こしても起きないのが辛いんです😱
朝まで寝るのか？分からなくてそこも、悩んでしまうポイントになってます💦
昼寝して欲しい時間に車良いですね。ウチは出先で抱っこで寝てしまうことあるので、やってみます💡
夕方にお風呂作戦も良いですね。
ぜひぜひ色々試してみたいと思います✨
ありがとうございます😊- 8月13日
きゅうちゃん
保育園のある平日は12:30〜14:30がお昼寝の時間ですが、ここ半年くらいは30分くらいしか寝てないそうです😅就寝は21:30前後、起床は7:00です。
土日は全く昼寝したがらないので、朝は子どもが自分で起きるまで寝かせています。だいたい8:30〜9:30の間に起きることが多いです。昼寝なしで過ごして、20:30ごろ就寝です。
うちは3歳前くらいから昼寝したくない！って言ってます…。保育園ては寝たくなくても布団で横になってないといけないので、しょうがなく寝てやってるみたいな感じです😅
-
ママリ
ありがとうございます。
保育園で30分だけお昼寝して20：30頃就寝、理想的ですね😍
お昼寝、しょうがなく寝てやってるって可愛いですね😊- 8月13日
ママリ
ありがとうございます。
我が家もついこの間まではそんな感じにお昼寝してくれてたんです😭
昼寝の寝かしつけに1時間とか掛かるようになり、ついには寝ない日が増えてきて…
無理やり寝かそうとしても、本当〜〜っに寝なくて…
部屋中走り回ってイスなどからお布団にダイブして遊びまくっております😱
お昼寝なしの体力まではないから寝かせたいのに、寝ません💦
午前中公園で思いっきり遊ばせられればお昼寝するとは思うのですが、暑くてショッピングくらいしか行けなくて
屋内で体力削れる所も近くになくて、もう泣きそうです😭
退会ユーザー
急に変わってしまったパターンなんですね😭💦
頑張って寝ないとこっちが苛々しちゃうし諦めちゃいますよね🤦🏻♀️
うちは…全く遊ばなくても寝る子で💦
寝かしつけは昔から変わらないですか？