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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠9ヶ月でこむら返りの症状が出ています。ふくらはぎが一日中筋肉痛のような痛みがあります。対処方法を教えてください。

9ヶ月妊婦です！！
一昨日からこむらかえりの症状。

日中はふくらはぎが一日中筋肉痛のような
痛みです。
どーしたらいいですか？？

コメント

💭

次の検診とかで湿布をもらったりするのはどーですかね？
あとはお水をたくさん飲んだり…
私はヤクルト1000を飲むようになってこむら返りがなくなりました(^ ^)

deleted user

私も妊娠後期はこむら返りで辛かったです！
寝る前にコップ一杯程度のお水を飲んだり、ミネラルを含むものを食事で採ったりすると良いかもしれません！
あとは、軽く足をマッサージしたり、足湯で温めたりして血流を良くするようにしたらだいぶ軽減しましたよー！✨

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ミネラルってどんなものがありますか？？
    日中は筋肉痛の痛みできつい…

    • 8月11日

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