怒りが収まらない時、気持ちを切り替える方法について相談です。
腹が立つことがあったときはどうやって気持ちを落ち着かせますか？？
今日皮膚科の受付にあまりに対応の酷い人がいました。その態度と言葉にとてつもなく腹が立ちました。内容は割愛します。
私はそういう人と会うと怒りを静めるのにかなり時間がかかります。相手に怒りをぶつけることはありませんが、あまりに怒りすぎてずっとそのことを考えてしまいます。
今までもコンビニの店員、病院の受付、など１年に一回程そのような人に出会い、怒りが収まらなくなります。
その後の育児に影響が出るので、気持ちをさっと切り替えたいのですが、なかなかできません。
皆さんは怒りがこみ上げる時、どうやって気持ちを切り替えていますか？
- はじめてのママリ🔰(3歳0ヶ月, 6歳, 9歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
お疲れ様です🙌嫌な態度の人いますよね❗️
私は誰かに話します😭
吐き出さないとおさまりません😫
退会ユーザー
こないだあった時は、スーパーで買い物してカルディでちょっと高いオヤツを買って皿にシャトレーゼで安いオヤツを沢山買って帰りました😅
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます🙏
なるほど😍それいいですね！私もそうしようかな。本当にイライラしっぱなしで💦怒りは七秒しかもたないって聞いたことあるんですけど、全然ずっと怒ってしまいます😱- 8月5日
退会ユーザー
私もそういうことあればすぐ誰かに連絡をしたり話します！
じゃないと気がすまないので😭
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます🙏やっぱり吐き出すのがいいですよね！
母に聞いて貰ったのですが、いまいち共感してもらえないのでスッキリせずで😂旦那もさっぱりなんで、誰かに聞いて貰いたい(笑)- 8月5日
退会ユーザー
私も昨日病院の受付と超絶バトりましたよ😅
何件も何件も電話して、
受診できないと断られ、
ある病院でも「風邪症状の人は見れまーせん」と、おばさんに軽くあしらわれた為、冷静にキレました😇
お宅は健康な人が行く内科なんですね、病院としての責任放棄ですね、分かりましたー。みたいな。。
私は母や姉、夫に話しまくって気持ちを落ち着かせます💦
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます🙏
わぁーお疲れ様でした😱！
それはかなり腹立つ言い方ですね！！冷静にキレられるのが羨ましいです！私は言い返したくてもなかなか言葉にならないので💦- 8月5日
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退会ユーザー
良くも悪くも私は言っちゃうんです💦
誰かに話すと気持ちがスッキリしますよ😭
私は気を紛らすと余計イライラするので、向き合ってきちんと片付けてから忘れます（笑）- 8月5日
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はじめてのママリ🔰
気を紛らすと余計イライラするとは目から鱗です👀！私もそれかもしれないです✨
母はそんなのラッキーだと思ったらいい！とか頓珍漢なこと言ってくるので、余計もやっとして😂- 8月5日
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退会ユーザー
話すから自分と同じくらいのトーンで怒ってくれる人がいいですよ😂✨
不思議と落ち着きますよ😊💓- 8月5日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます🙏
普段あまりそういう人に会わないので、本当、心が削られました💦私も母に聞いて貰いました！でもそれでもなかなかなんです😢執念深いというか、かなり根にもっちゃいます😂
はじめてのママリ🔰
分かります🤣
なので、あまりにひどい人には私は我慢せずに出来るだけ最低限、一言だけ遺憾の意を表す様にしています😅
その様な言い方はやめて下さい。とか言います😅後々引きずりたくないので頑張って言う様にしてます🙌
言えなかった時は誰かに話す。携帯のメモ機能にクレームをかく。言わないけどクレームする体で（笑）あとはママリで愚痴る（笑）です🤣
はじめてのママリ🔰
とても参考になります✨✨ママリで愚痴るの初めてですが、確かにすごく今聞いてもらって落ち着いてきました😊
携帯のメモ機能！それもいいですね✨気持ちが弱くて言い返せなくて色々溜め込むタイプなので、どこかに吐き出すところを作ってみます！！
スッキリしました😍本当にありがとうございます❗
はじめてのママリ🔰
ちょっとでもスッキリできて良かったです🥰ママリ様様です（笑）ママリに嫌な人もいますけどね😅😂