コメント
るー
スクワット効きますよ！
抱っこ紐で抱っこしながらスクワットしてたら産後2ヶ月で-15kgです😄
まいぼーる
抱っこ紐で家事しまくって2ヶ月で➖五キロです😁
間食もおさえてます。
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ｎａｒｕｍｉ♡
明日からスクワットやってみます🤔
ありがとうございます- 12月5日
退会ユーザー
今、スクワットチャレンジっていうのやってます（＾Ｏ＾）
お尻あしにすごい効果あるみたいです！
１ヶ月間スクワットするだけです〜
詳しい方法は是非調べてみてください♡
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ｎａｒｕｍｉ♡
調べてみますね👍
ありがとうございます！
みんなスクワットですね😀- 12月5日
ぶー
私は足ぱかとお尻歩きやってます(^○^)
お腹が少し凹みましたが、まだまだたるたるしてます(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
退会ユーザー
やっぱりマミキュットですね!
これなら育児しながらでも簡単に痩せれます!
急激にダイエットすると体にも赤ちゃんにもよくないので、まずはマミキュットで骨盤を引き締めた方がいいですよ!
ｎａｒｕｍｉ♡
ありがとうございます👍
今からでも効果ありますかね？
やってみなきゃわからないですよね（笑）
明日からやってみます！
１日どのくらいやりました？
るー
スクワットは代謝もあげるので今からでも全然効きますよ！
うちの子昼間はずっとグズグズだったので昼間は抱っこしっぱなしでしたw
トータル1時間はやってましたねw
でも正しい姿勢でやらないと膝や腰をぶっ壊すのでyoutubeなどで正しい姿勢確認してくださいね◡̈⃝︎⋆︎*