コメント
くろ
ベタですが、普通に腹筋、スクワット、足ぱかなどしてます(*･ω･)
きのっこ
産後５ヶ月のときに田舎に引っ越し、車の運転ができないのでどこに行くにも抱っこまたはベビーカーでとにかく歩いていたらめちゃめちゃ痩せました。スーパーまで徒歩１０分、支援センターまで徒歩４０分、みたいな距離を毎日歩いているので。妊娠で１５キロ太りましたが、２３キロ減り、まだ減り続けています。
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みーこ
歩くのはやはりいいんですね！
明日骨盤矯正に行こうかと思ってました！一度骨盤矯正やってみたいなと思っていて、、- 12月5日
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きのっこ
骨盤矯正私もやりたいです～おしりまわりに効果ありそうですよね！
- 12月5日
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みーこ
そうなのですか？
どこがいいのかわからたいですが、息子もいるので明日は旦那休みなので預けて家から近いところに行こうかと、、- 12月5日
退会ユーザー
やっぱりマミキュットですね!
これなら育児しながらでも簡単に痩せれます!
急激にダイエットすると体にも赤ちゃんにもよくないので、まずはマミキュットで骨盤を引き締めた方がいいですよ!
みーこ
そうなのですね！
足ぱかとは？
くろ
仰向けに寝て、脚を上に伸ばした状態で開いたり閉じたりするものです！
足ぱかで検索すると画像など出てきます(*･ω･)
ここに転載していいか分からないので…ぜひ検索してみてください！
お金かからないし、これが一番効いた気がします(*･ω･)
みーこ
わかりました！
ありがとうございます。