コメント
はじめてのママリ🔰
ヘルニア持ちです。
特に対策はしてません。
手術しないといけないレベルなので。
そこまでひどくない人なら骨盤ベルトなどして、マタニティOKの整骨院や鍼に行ったら良いと思いますよ
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ママ2年目
常に痛いのですか？！
抱っことかできますか？？
はじめてのママリ🔰
痛いですよ。
左足の筋力も下がってきてるので立つのも大変です。
抱っこしてますよ。
グスケットを使ってですが
ママ2年目
生活もままらないのに、3人のおこさんのこそだて、、、すごいですね。。
二人目生まれても抱っこは極力やめようとおもっていました、、。
あんさん、むりせず、、