ココロ・悩み
最近寝て1時間後に目覚め、暑さで外出られず困っています。原因や対処法はありますか？
ここ最近毎日寝て1時間くらいするとゴロゴロ寝返りしだして
何度も目開けて起きることあるんですが何でなんですかね😭😭
やっぱり疲れてないからかな〜とも思いますが毎日35℃超える気温の中夕方になってもずっと暑いので
なかなか外すら出れずの毎日で😭対処法ないですかね💦
- はじめてのママリ🔰(1歳11ヶ月, 1歳11ヶ月, 3歳7ヶ月)
コメント
ももも
寝室は暑くないですか？汗かいてたら、暑くて起きてる可能性あるかもです。
あとは早朝の少しでも涼しい時間にちょこっとお散歩…とかでしょうか💦
朝日を浴びると夜も寝付き良くなるって言いますが…どうですかね？？
妊婦さんだったらお散歩もなかなか難しいですかね🥲
はじめてのママリ🔰
寝室はエアコンと扇風機もついてて温度湿度どっちもバッチリなはずなんですが😢😢
やっぱり朝のお散歩ですよね🥺💦まだつわりもあり私は行けそうにないので主人に行ってもらえないか相談してみます💦
ありがとうございます🙇♂️🙇♂️
ももも
温度は問題ないですね。
あとはお昼寝少し早めに起こして、その分夜寝てもらう…とかですかね💦
私もつわりの時期は、全然外に行ってあげられなかったです😭
かろうじて週末だけ夫に連れ出してもらってました。
はじめてのママリ🔰
2時間お昼寝すると夜寝てもくれないのでお昼に1時間だけしてるんですが
もはやナシの方がいいんですかね🥺💦
きついですよね😭😭明日はお休みですしなんとかやってみます💦