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妊娠・出産

臨月入ったからバランスボールやってるけど、昇降運動とかスクワットよ…

臨月入ったからバランスボールやってるけど、昇降運動とかスクワットより楽すぎて、どれだけやればいいのか分かりにくい💦
ずっとボンボン跳ねてていいのかな？

バランスボールで運動してる方教えてくださいー‼︎

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