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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

24週妊婦で体重制限中です。糖質を控え、野菜やタンパク質を多めに摂っていますが、カロリーが1800キロカロリーになっています。体重維持や減量にはタンパク質も減らす必要があるのでしょうか。教えてください。

24週妊婦で、体重制限中です。

なるべく糖質を取るのを控えて野菜やタンパク質多めに取ってるつもりですが
カロリー計算すると1日トータル1800キロカロリーにもなります💦
やはり糖質を控えてもタンパク質もある程度減らさなければ
体重維持or減量にはならないのでしょうか？教えてください

コメント

🧸⸒⸒

医者に 体重増やすなと言われたんですか？
せめて赤ちゃんの分だけでも
増やした方がいいですよ

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    20週の健診の時に1ヶ月で＋3キロになってて注意されました💦
    なるべく今よりあまり増えないように〜とのことでした。

    ちなみに母子手帳に記入開始時点で44キロ
    20週の健診で48キロになってました💦

    今は毎日体重計ってますが
    48キロ横ばい、たまに47キロに減ってたりします💦

    • 7月25日

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