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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

DHAのサプリを飲んでいる方が、食事内容によって摂取量を調整すべきか相談しています。例えば、魚を食べた日はサプリの量を変えた方がいいでしょうか。

サプリについて聞きたいんですが、
今DHAのサプリ飲んでます。
通常1日3粒なんですが、
食べる物で調整するべきですか？

例えば、
夜ご飯に鮭や鯖を食べた場合は、
2粒にするなどした方がいいですか？

コメント

deleted user

同じの飲んでます😳私は1人目の時調整してました！今はまだつわりがおさまってないので3粒飲んでますがこれから食べられるようになったら1.2粒という感じで調整します☺️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます😊
    参考になります❗️
    大体どんな感じで1粒、2粒に調整してましたか❓
    どれくらい魚食べたら1粒など…！

    • 7月25日
  • deleted user

    退会ユーザー

    ネットで魚と一切れに含まれてる成分量を調べて調整してました！鮭とサバが良いと見たので基本そればっか食べてました😂まるまる1匹食べることはまずなかったので2粒飲んじゃったりしてました😳

    • 7月25日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます✨✨

    • 7月27日

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