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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

幼稚園の夏休みの間で5キロ痩せたいです。(私が)一日子供みながら皆さんならどうやって痩せますか？

幼稚園の夏休みの間で5キロ痩せたいです。(私が)
一日子供みながら皆さんならどうやって痩せますか？

コメント

雪見大福

前に大幅ダイエットをしていた時ですが、
糖質制限（0ではなく1日糖質100gくらいを目安に）と筋トレで痩せました！
今は下の子産んでリバウンドしちゃいましたが😅
お子さんが小さければお昼寝中に、大きければお子さんが寝てから筋トレするといいと思います😊

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    やっぱり筋トレしないとやせないですよね。筋肉なさすぎて腹筋すら辛いです。
    少しずつやってみようと思います。

    • 7月24日
じゃじゃまま

私もまさに今日からやり始めました！
子どもが寝たあとにテレビ見ながら有酸素運動(ダイエットダンス？)みたいなのとストレッチ始めました👍
一緒に頑張りましょう〜✨

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