はじめてのママリ🔰
過剰摂取しなければ大丈夫ですよ🙆♀️
chi
1人目のときに3.4ヶ月目くらいで鰻食べに行きました🫡普通に一人前の定食食べましたが大丈夫でしたよ😊ビタミンAが豊富？だからたくさん食べ過ぎるとダメみたいですが、普通に食べる分には大丈夫だと思います！
はむ
食べすぎなければ良さそうですよ。初期かどうかでも摂取上限は変わりますが...。
下記は引用です
市販のうなぎのかば焼100g（約1人前）には1,500μgRAEのビタミンAが含まれます。1日の耐容上限量は2700μgRAEなので、約半分を摂取することになります。うなぎとビタミンA含有量の多いレバーなどを1日に併せて食べないように注意しましょう。
ママリ
私も初期ですが、うなぎご飯を食べました。今後は、控えます。
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