赤ちゃんのお昼寝についての相談です。3回のお昼寝が短く、起きても眠そうな時があるようです。起こすべきか、再度寝かしつけるべきか、しっかり起こす方法についての悩みです。

２ヶ月でしたら、寝て起きてが中心の生活なので、何度寝ても大丈夫です。また、寝る力もこれから育つので、日中は１回に30分〜２時間寝ていることができれば、範囲内です。
（２時間というのはスーパー赤ちゃんですので、30分まとめて寝る力があるならば通常の範囲内です）

寝起きでグズグズなときはまだ眠い可能性もあります。再入眠を促すのもありです☺️
その時期の赤ちゃんは本気で何で泣いているのかも分からないので、いろいろやっていたらいつの間にか２ヶ月が終わっているかと思います。

大人側が意識してしっかり起こす必要もないです。
好きなだけ寝て、好きなだけウトウトして、本人が目を開けているならそれもよしです。

ただ、９時までにはカーテンをあけて朝日を浴びること。（赤ちゃんは寝ていても起きていてもよし）
３ヶ月までは、日中は寝ていても起きていても明るい部屋で過ごすこと。
夜は、赤ちゃんが寝ていても起きていても、外とともに家の中もできる範囲で暗くすること。

これを守っていたら、ホルモンの関係で昼夜逆転が起こりません。

• 7月19日