ココロ・悩み
細か過ぎる自分の性格に疲れてしまいます。ルールも決めたら少しでも外…
細か過ぎる自分の性格に疲れてしまいます。ルールも決めたら少しでも外れると不安な気持ちで押しつぶされそうになります。
たとえば子どもを毎日20時に寝かしつけるのですが、お出かけなどした日に20時から少しでも時間が過ぎるとイライラソワソワ落ち着かなくなり不安になります。
考えすぎることに疲れて消えたくなることがよくあります。
これは病気ですかね…
治す方法はありますか？
- ママリ
あお
強迫性障害かな？と思いました。もし、本当に困っているのなら心療内科などに相談するとかでしょうか。
それ以外で困ることがないなら、20時に寝られるように徹底するかですかね。
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