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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

足のむくみが気になります。睡眠不足で浮腫んでいる感じが続いています。着圧ソックス以外で効果的な対策はありますか？

足がむくんでパンパンです😂

ここ2週間ほど、毎日足に違和感があり、睡眠不足です。
なんでこんなに浮腫むんだろう。
見た目はパンパンじゃ無いんですが…


むくみ対策のいい方法ないですか？
着圧ソックスは、履くと締め付け感で寝られません。

コメント

はじめてのママリ

マッサージやヨガなどはいかがでしょうか。

私も妊娠中や出産後に足のむくみがひどくて
寝ながらできるヨガをYouTubeで検索し、毎日続けたらスッキリしましたよ☺️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ヨガいいですね！
    こどもが寝てる時にやってみます！

    • 7月18日
♡♡

個人差はありますが
寝るときに枕やクッションなどで足を少し高く上げるようにして寝ると浮腫がマシになりますよ😭

一人目の時、普段履いてるスニーカーも履けないくらいパンパンに浮腫んでしまってよく足をしんどくない程度に上げて
寝てました😅

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます！
    すごく簡単にできることでありがたいです！やってみますね^_^

    • 7月18日

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