仕事や人生に疲れて気分が落ちている時の癒し方を教えてください。友達が生きる気力がなくなりかけていますが、精神科に行く前に色々試してみようと思っています。
仕事や人生に疲れて気分が落ちてる時の癒し方を教えて下さい😭
お友達が生きる気力が無くなりかけてて💦
もちろん最悪の場合精神科に行くことも視野に入れてますが、まずは色々試して見ようかなと
- はじめてのママリ
ママリ
その方の好きなことを
思う存分させてあげることですかね(*≧∀≦*)
はじめてのママリ🔰
ストレスとかなら縁もゆかりもない人に愚痴をただただ聴いてもらうといいですよ。
その人の日常生活に支障がない人がベストです。
退会ユーザー
飲みに行って〆にラーメン食べて
カラオケで歌って、今日泊まれよな！って
一緒に家帰って、風呂にバブ入れてスッキリして
布団の上で2人でダラダラダベって
雑魚寝して
翌日1日仕事サボって
家でアイスとお菓子食べて映画みて
サボってアイスとお菓子食べてるとか最高じゃない？って笑って
ってするのが最高の友達なんだけども
結婚したり、子供できたりするとそうもいかなくて
ましてや今コロナでさらにしんどいですよね💦
もし一緒に過ごす事が難しければ
私なら癒しグッズ詰め込んで送るかな
その人かクスッと笑っちゃいそうなものとか
バブとか笑 アロマとか
私は姉にコロナで会えなくて
姉はそういうタイプなので
仕事1日休んでいい券作っておくりました！
あと精神科いくのは最悪の場合じゃなく、最悪になる前に早めに行った方がいいと思いますよ💦
みー
そうやって心配してくれる人がいるんだってことを伝えるのは普段になりますかね、、？
私は自分のことを気にしてくれる存在の人が居るだけで救われる事もありますし。
落ち込んでることについて話を聞くのでは無くたわいもない話でフフっと笑える環境を作るのはいかがでしょう？
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みー
普段に ではなく負担に です😅💦
- 7月17日
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